而典型培养无非就是三种：攻防，防内，攻内
首先，从大掌门游戏中最为稀缺的攻内培养来看：这类队员，追求的就是一刀秒杀，典型的就是邀月，9.1攻击，15内力，0防御，天生的秒杀队员，其次，可以这样培养的还有天山童姥，不过，总体来看，这种培养只能做到自保，况且基本只适合血战，论剑一旦后手就被秒，江湖后期，无论攻击多么逆天都别想秒NPC(除非是攻内培养的童姥发8级天山)，故攻内培养，是比较少见的;
接着就是防内，此类队员的理念就是舍弃攻击，部分舍弃血量，将内力拔高至6000左右，其余极限防御培养，战术就是利用超高的防御抵挡对方的攻击，随后利用天山六阳掌的高触发率，将对方带走。
这里不得不说下天山六阳掌，初始52，成长25,6级天山就是202，根据伤害公式，极限情况下，攻击为0，也就是说只靠内力伤害，天山的伤害就是双倍内力数值，所以说，论剑时，大家的血量基本不会过万，基本上一个天山基本宣告你死亡，可是血战中，别说上万，后期十万都是家常便饭，所以说，防内队员适合论剑但是不适合血战。
最后就是现在的大众型培养方略——攻防培养，攻防培养出来的队员，非常适合血战，而大掌门现在流行的就是血战上榜，所以说，攻防组合现在乃是大势所趋。
总体来说，攻内培养基本被摒弃，防内培养适合论剑，攻防培养适合血战，这是目前的大众化结论。
由于攻防培养较为简单，同时也是大众化的培养方略，故不班门弄斧了，就从防内下手说说吧：
弟子的培养，不是想怎么就怎么的，虽说有个前提，那就是，每个弟子都能攻防培养，但都未必能防内培养，那么就得看队员的素质，来决定如何培养了。
譬如一个队员如果天赋武功是群攻亦或者是非天山六阳掌的单体攻击，那么就不是防内的好料子，为何?防内的三个武功格子可谓珍贵无比，双BUFF+天山六阳掌，几乎是不可动摇的，所以说，一旦出现了天赋武功是群攻亦或者非天山六阳掌，那么在起跑线上，就落后了。
这样一来，高防御的郭襄黄蓉之流，由于打狗棒法便与防内无缘;
自带天山六阳掌且内力成长恐怖的童姥，由于很低的防御成长包括不是很给力的防御缘分，走防内路线也会很亏，故也不推荐(当然，如果舍得砸培养丹，防内培养的童姥将会是论剑的头号杀手);
新出的黄衫，天赋武功九阴白骨爪，直接把她判了死刑;
这里不妨谈谈叶孤城，天外飞仙可谓是唯一一个可以取代天山六阳掌的攻击招式，名义上可以可以防内培养，但是由于天外飞仙的超高暴击率，对内力反而没有太高的要求，从而攻防培养的性价比更高，所以不赞成城主也弄防内，因此也被排除。于是，这些队员看似适合防内，却一一被排除。
真正的防内队员是：段誉，虚竹，张无忌，石破天，张三丰，小龙女，天山童姥。
为何大家觉得段誉无忌比较废，就是因为这俩的定位就是防内，但是自带的六脉神剑和乾坤大挪移的触发率都比较惨淡，而自身的成长也达不到不带其中一本buff也能出类拔萃的地步，譬如段誉，防御还行，但是内力成长不高，使得需要带上一本北冥神功，但是这样的结果就是得看天，能够憋出六脉神剑来，所以比起龙女破天虚竹来看，起跑线上就落后了不少，因此，能否防内培养，主要看这几个方面：
1、四维属性：防御内力较高;
2、缘分：出色的防内缘分;
3、天赋武功：BUFF武功或者天山六阳掌;
这里也不妨照顾下，很多的非R玩家，乙级弟子中，论成长的话，也不缺防内的好手，譬如花满楼，花无缺，周芷若等等，但是细心可以发现，他们都不能满足上述的三个条件，花神和芷若自带乙级武功直接免谈，无缺成长就是为防内的，一个漫天花雨直接判了死刑。从而，也只有0攻击成长的觉远，才能走防内路线，因为觉远拥有的金钟罩天赋buff，高防御成长，内力虽然不高但是有九阳和君宝郭襄的内力缘分，若是对其有爱，细心培养，也是一个8号位的好手。不过，总成长较低是一个不可忽视的软肋。
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