囧游囧途

国庆红包没少出吧，同样的一定也没少吃。俗话说的好：每逢佳节胖三斤，不知道你有没有撞到这杆枪口上，如果有，那么也就只能恭喜你!因为不吃不长怎么对得起那些死去的鸡鸭鱼猪们！对的起你的红包是吧！算一下，下一个小长假得等到2016年元旦。上次端午节与抗战胜利日的假期空窗时长是72天，这次国庆结束后到元旦还有85天，堪称2015年最长假期空窗期，想一想就烦躁，再看看自己体重飙升的节奏，简直一头想撞上豆腐上算了。

不想上班，不想上班，不想上班。重要的事情往往要说三遍，你们肯定会问为什么不想上班？那是因为假期后的我们患上了“节后综合症”出现了焦虑、郁闷、烦躁等情绪，甚至对于上班还出现了一丝恐惧的心理。但是这些却又并不是我们躲避的理由，所以最后我们还是选择了拖着沉重的双脚步入公司，坐在电脑面前，双手无力的敲打在键盘上，思绪放空。想到这样一幅画面不由的让我想起悟空的一句话：“嘿，呆子！”经鉴定相识度99.99%，这画面是不是太美了！

即便如此我们还是会陆续回到各自的工作岗位上，那么问题来了关于那些无精打采、注意力无法集中……如何缓解呢？小编给大家几点建议仅供参考哦。一方面经过长假的吃喝、娱乐，身体缺乏充分休息，生物钟被打乱，这时候可以听些舒缓的音乐，或者轻轻按摩下头部、泡个热水脚什么的也很舒心啊，另外多吃新鲜的蔬菜、水果，尽量保持清淡的饮食，让胃肠休息一下。最后就是心态的调节了，静下心来整理下工作内容，把放飞的心思收回来。