FitTime睿健时代怎么用，这款app和keep哪个好，这款软件是中国最大的健身社区，可以为健身人群提供专业的减脂塑形增肌的高效健身方案，有效的帮助用户达到健身的目标，那么这款软件该怎么使用呢，它和keep相比较哪个好，下面小编将为您详细介绍哦。

具体步骤如下：

1.首先可以在我们网站搜索这款软件，点击进入到FitTime睿健时代界面，我们可以看到界面下方分别有首页、课程、社区和我四个模块，在首页中有关于FitTime健身攻略和睿健商城以及一些健身达人的健身经验分享给大家。

2.在课程模块里，用户可以制定适合自己的健身课程计划，也可以订阅更多的专业的健身的课程的哟~

3.下面我们进入社区，在这个模块中有许多热门的资讯及一些精选的健身视频分享给大家，用户也可以把自己的健身过程记录下来，让小伙伴们一起见证你的健身成果，还可以每日打卡哦。

4进入到f我的界面，有3种登录方式，分别是手机注册、微信登录、QQ登录，用户喜欢哪种登录方式可以自己选择哦。

这款app和keep哪个好呢？

FitTime睿健时代内的课程是根据亚洲女性的审美和身材特点设计的，比较基础，用户偏向于社交型与目的型，在健身训练这一块内容更加丰富，有明显的性别区别，健身意向分明，更加有针对性，效果更加突出。而keep锁定的是社交型和健美型的用户。比较偏向家庭无器械健身，而这些人大部分会是女性的偏多。所以，我们可以根据自己的需求来选择适合自己的软件。

随着人们对身体健康越来越重视，人们对自己体型的要求也开始逐步增高，通过这款软件，可以帮助用户专业的制定适合自己的健身课程和计划，选择适合自己的健身软件并且坚持达到自己每天制定的计划才能离预想的目标更近一步。